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茶道由茶礼、茶规、茶法、茶技、茶艺、茶心这六事构成,称作茶道六事。茶道修习就是通过茶道六事来证悟茶道精神。茶道修习的表面是“技”,但他的重点不是“技”,而是“心”。要修习茶心,又必须从修习茶技开始,所以明白这个道理,才可以谈茶论道。
悟人生之道,境界的豁达,随意;悟生活之道,心的平和,宁静;瑜伽就是悟健康之道,身体的年轻,平衡。美好,是因为优美的自我,是因为周身洋溢
的快乐与宁静。繁忙的都市里,每天为自己多停留一刻,你会重新发现,原来我们可以和自己的身心如此无限贴近。

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